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一日吃三枣,红颜不显老!用红枣泡水不能这样做

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发布人: 要武 发布时间: 2015-12-30 09:34:00.0 A- A+

红枣被誉为"百果之王",含有丰富的维生素,女性常吃红枣可以祛斑养颜、缓解气虚、补血调经、减少皱纹、健脾等等。通常,红枣可以生吃,晒干来吃,泡水喝也行。长时间对着电脑的上班族最常做的莫过于用来泡水喝,小小一颗红枣,却有大大的功效。


  红枣味甘性温,可补气养血。在经期出血过多引起贫血的女性,喝红枣水可有效改善气血,女性常喝能使脸色更加红润。


  红枣具有补益心脾、养血安神的作用。人到了更年期,会出现血管收缩不稳定、容易情绪激动、失眠等症状。经常心神不宁、烦躁不安的人可泡红枣水喝,能有效促进睡眠、帮助安神镇静、缓解更年期综合症。

  红枣泡水好处多,女性常喝不仅颜好,身体也好。但是你知道不,红枣泡水不是每个人都适合的,它也是有禁忌的。

红枣泡水禁忌:


  1、经期间、有湿气者不宜喝


  红枣具有增强免疫力、帮助气血运行的作用,经期间喝红枣水容易造成月经量增多,流血太多会引起身体铁元素含量减少,导致贫血。经期容易脚肿、眼睛肿的人是湿气重的表现,红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况就更严重。


  2、糖尿病患者


  红枣含糖量高,糖尿病患者若常喝红枣水容易增加血糖含量,引起血糖增高,导致病情加重。同时应少食用含糖量高的食物,尽量保持血糖的平衡。


  3、不宜和黄瓜、萝卜、葱同食。

 

 喝完红枣水,很多人怕浪费,会把红枣吃掉。但吃完后不宜立即吃黄瓜、萝卜等食物,黄瓜和萝卜分别含有维生素分解酶以及抗热血酸酶,同时吃不仅会破坏红枣的营养价值,严重的还会引起中毒。


  4、忌带核泡水


  红枣有很好的进补作用,但是,红枣不能带核泡水,红枣核热气,燥热体质的人喝了会加重身体的燥热情况,应该先把红枣去核后再泡水喝。


  5、孕妇需注意


  红枣具有滋补、增强体力的作用。怀孕期间多喝红枣水可让孕妇气色红润,还可以调养身体,对胎儿发育也有好处。要注意的是,孕妇泡红枣水时不能添加桂圆或枸杞,若一起泡,喝了会出现流鼻血的情况,严重的会影响胎儿健康。为避免出现这种情况,单单用红枣泡水喝就好。


  对于容易腹胀的人来说少泡红枣水喝,常喝会导致胀气。红枣是补血最常用的滋补佳品,用红枣用对了,润肺健脾、脸色红润不是梦!


 

 

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